CURES DÉTOX ET MONODIÈTES​

​

 

​

Le jeûne de type Buchinger

Selon la méthode mise au point par le Dr Otto Buchinger. Il s’agit d’un jeûne accompagné de jus et de bouillon pour environ 250 kcal par jour.

• un verre de jus de légumes et de fruits frais le matin

• un bol de bouillon le soir  

• 2l d'eau et de tisanes minimum

      Cette pratique de jeûne s’adresse à des personnes en bonne forme et sans prise de médicaments.

​

​

Le jeûne intermittent 16/8

Sur 24h il permet de rallonger le jeûne nocturne spontané en retirant le premier ou le dernier repas de la journée. Appelé aussi le "16/8" du fait que les deux prises alimentaires se font sur un créneau de 8h et que la durée de jeûne sera de 16h.

• tisanes le matin

• un repas sain en cuisine vivante et végétale le midi

• un repas sain en cuisine vivante et végétale le soir 

• 1,5l d'eau et de tisanes 

      Cette pratique de mono-diète s’adresse à tous, sans contre-indications.

​

​

La mono-diète de jus de légumes / fruits

La mono-diète de jus de légumes/fruits est une cure reminéralisante et riche en vitamines. Elle permet de soutenir le métabolisme dans son travail de détox. 

• un jus le matin, le midi, en milieu d'après midi (environ 750ml par jour)

• un bouillon le soir

• 2 litres d’eau et de tisanes

      Cette pratique de jeûne s’adresse à tous et expressément aux personnes en carences minérales et/ou vitaminiques.

​

La mono-diète de légumes

En fonction de la saison, cette monodiète à base de légumes variés prendra différentes saveurs. Les recettes proposées sont différentes chaque jour. C'est une diète cétogène.

• un jus le matin

• un assiette de légumes variés crus et cuits le midi

• une soupe de légumes variés le soir

• 2 litres d’eau et de tisanes

      Cette pratique de mono-diète s’adresse à tous, sans contre-indications.

​

La mono-diète de riz

Recommandé par temps froids ou pour les personnes frileuses, cette monodiète permet aussi au plus timides d'apprivoiser le jeûne.

• un jus le matin

• un bol de riz + huile d'olive + épices ou aromates le midi

• un bol de riz + huile d'olive + épices ou aromates le soir

• 2 litres d’eau et de tisanes

      Cette pratique de mono-diète s’adresse à tous, sans contre-indications.​