Jeûne et Yoga
Une cure de jeûne enrichie par des pratiques douces et profondes inspirées du yoga et des approches méditatives orientales (relaxation dynamique, yoga de l'intériorité, do-in, méditation guidée...). Nous mettrons l'accent sur les processus du vivant tels que la libération des vieilles mémoires vers de nouveaux possibles, l'auto-régulation, la régénération pour favoriser une meilleure circulation énergétique. Proposition de développer notre capacité à accueillir la réalité telle qu’elle est, à voir aussi les forces et les potentialités que la vie porte en elle. Le jeûne allège le corps, affine les sens, ouvre l’esprit, nourrit l'âme. Une aventure en finesse au plus près de soi.
Accompagnante de l'Être
Sophrologue
Marie BRUNO
Naturopathe
" Notre démarche se centre sur la recherche de régulation et d'équilibre,
pour permettre d'établir une juste relation avec la réalité,
l'expérience du corps vivant, les émotions et la présence d'être au monde. "
AU PROGRAMME
8h30 : ACCUEIL MATINAL ET JUS FRAIS DE LÉGUMES ET DE FRUITS
9h15 : PRATIQUES DE YOGA
10h : DÉPART POUR LA RANDONNÉE
Environ 3h de marche, rythme tranquille, pratiques de connexion nature, approches sensorielles...
14h : RETOUR DE RANDONNÉE
14h30 : REPOS, TEMPS POUR SOI, SAUNA ET SOINS
18h : PRATIQUES DE YOGA
19h : BOUILLON DE LEGUMES ET TRANSMISSION EN NATUROPATHIE Santé, hygiène vitale, alimentation...
LE LIEU
Bienvenue à Recoubeau dans le diois, pays de Die, entre les parcs naturels des Baronnies provençales et du Vercors. Une terre de contraste, un carrefour entre les saveurs de Provence, les hauts plateaux et les premiers reliefs des Alpes.
TARIFS
par personne
STAGE - 7 jours 580€
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l'accompagnement par une naturopathe (avant, pendant et après le jeûne)
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les pratiques de yoga
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les pratiques de méditations, relaxations, approches énergétiques...
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le prêt de livres
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les tisanes, les plantes sèches et fraiches, le kit naturo d'accompagnement du jeûne
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les jus de légumes/fruits, faits à l'extracteur de jus
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les bouillons de légumes
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le repas de reprise
Tous les produits sont de saisons, frais, locaux et de qualité biologique.
HEBERGEMENT à La maison d'Alain
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Chambre partagée de 2 personnes 165€
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Chambre individuelle 260€
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La cabane au bord de l'eau (individuel ou couple) 300€
Tarif par personne pour les 6 nuits, prévoir vos draps et serviettes de toilettes
SOINS
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Sauna (sur place) - La séance 10€ ou Forfait semaine 30€
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Massage aux Huiles - Sophie Berger - 1h / 55€ - 1h30 / 90€
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Réflexologie Plantaire - Anne Tonchovic - 1h / 55€
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Soins Esthétiques - carte esthéticienne sur place
DATES 2025
du samedi 1 au vendredi 7 mars
du samedi 26 avril au vendredi 2 mai
du 27 septembre au 3 octobre
La Maison d'Alain - Taudon - 26310 Recoubeau
La gare la plus proche est Luc en Diois, nous pouvons venir vous chercher