JEÛNE, RANDONNÉE ET YOGA
À DIE au SUD du VERCORS en DRÔME
JEÛNE BUCHINGER
JUS ET BOUILLONS
MAISON
RANDONNÉES
NIVEAU 3/5
1H30 DE
YOGA PAR JOUR
CONNEXION
NATURE
GROUPE DE
8 PERSONNES
CONFÉRENCES ET
ATELIERS DE NATUROPATHIE
ACCOMPAGNEMENT
PERSONNALISÉ
SOINS BIEN-ÊTRE
DE QUALITÉ
​Les pratiques de yoga favorisant l'auto-régulation, la régénération pour une meilleure circulation énergétique globale.
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Le jeûne allège le corps, affine les sens, ouvre l’esprit, nourrit l'âme. Il offre une disponibilité particulière à la pratique d'un yoga sensitif.
Accessible à tous les niveaux de pratique (débutants et avancés).​
INTERVENANTE EN YOGA
Je fonde mon enseignement sur 25 années de pratique personnelle du yoga, 15 ans de transmission du yoga et de pratique des massages de l'ayurvéda et du kalari et 10 ans d’apprentissage traditionnel en Inde..
Je transmets les clefs de l’anatomie fonctionnelle au service de la connaissance de notre corps, de la prévention des blessures et de l’amélioration globale de la mobilité, sur et en dehors du tapis.
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J'encourage un esprit de curiosité, d'analyse et d'investigation, pour cheminer vers plus d'autonomie et se libérer des dogmes et mythes entourant la pratique.
Je soutiens le processus d'exploration et de transformation intérieure propre au yoga, pour que chacun trouve sa propre voie.
​​AU PROGRAMME
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8h30 : ACCUEIL MATINAL ET JUS FRAIS DE LÉGUMES ET DE FRUITS
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9h à 10h30 : PRATIQUES DE YOGA
Dans une belle salle lumineuse avec parquet bois.
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11h : DÉPART POUR LA RANDONNÉE
Environ 3h de marche, rythme tranquille, pratiques de connexion nature, approches sensorielles...
15h : RETOUR DE RANDONNÉE
15h30 : REPOS, TEMPS POUR SOI, SAUNA ET SOINS
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19h : BOUILLON DE LEGUMES ET TRANSMISSION EN NATUROPATHIE Santé, hygiène vitale, alimentation...
"Regardez profondément dans la nature, et alors vous comprendrez tout beaucoup mieux"
Albert Einstein
LE LIEU : AU SON DU DIOIS
Bienvenue au pays de Die, entre les parcs naturels des Baronnies provençales et du Vercors. Une terre de contraste, un carrefour entre les saveurs de Provence, les hauts plateaux et les premiers reliefs des Alpes. ​
Gîte de groupe éco-construit en matériaux naturels, spacieux et lumineux. Il est situé en bordure de forêt et fait face aux falaises du massif du Glandasse : rempart naturel du plateau du Vercors.
Une maison dédiée à l'accueil de groupe qui offrent de grands volumes. Une douce ambiance à vivre où se côtoient le charme de murs en pierre sèche, le confort du parquet et la douceur du poêle à bois.​ Ainsi qu'une belle salle de pratiques.
Accès à la rivière de la Drôme par un petit chemin dérobé.
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AU SON DU DIOIS
1050c route d’ausson 26150 DIE
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Gare TGV la plus proche : Valence​​
Gare TER la plus proche : Die
Nous pouvons venir vous chercher​
TARIFS par personne
LE STAGE
Semaine 620€ - 3 jours 320€
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l'accompagnement par une naturopathe (avant, pendant et après le jeûne)
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les pratiques de yoga 1h30/jour avec Lise
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les pratiques de méditations, relaxations, approches énergétiques...
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le prêt de livres
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les tisanes, les plantes sèches et fraiches, le kit naturo d'accompagnement du jeûne
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les jus de légumes/fruits, faits à l'extracteur de jus
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les bouillons de légumes
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le repas de reprise​
Tous les produits sont de saisons, frais, locaux et de qualité biologique.​​
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HEBERGEMENT au Son du Diois
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​Chambre partagée de 2 à 3 personnes 260€
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Camping (avec votre matériel) 75€
Tarif par personne pour les 6 nuits draps, salle de pratique et taxes de séjours inclus, prévoir vos serviettes de toilettes​.
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SOINS
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Massage aux Huiles - Sophie Berger - 1h / 55€ - 1h30 / 90€
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Réflexologie Plantaire - Anne Tonchovic - 1h / 55€â€‹
DATES 2026
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du samedi 23 au vendredi 29 mai