Cruis - Montagne de Lure
Alpes de Haute Provence
"Si tu n'arrives pas à penser, marche. Si tu penses trop, marche.
Si tu penses mal, marche encore." - Jean Giono
Bienvenue aux portes des Alpes et de la Provence à 700 mètres d’altitude, entre champs de lavande et garrigue, à l’orée des sapinières et forêts de hêtres, sur le versant Sud de la Montagne de Lure. Pays de Jean Giono.
Un air parmi les plus purs en Europe, 300 jours de soleil par an, le calme des champs d'oliviers et de lavande, à la croisée des parcs naturels régionaux du Luberon, des Baronnies provençales, du Verdon et de la réserve géologique de Haute Provence.
Une cure de jeûne tournée vers l’écoute profonde. Une invitation pour une (re)connexion à soi et au monde! Notre semaine est jalonnée de temps d'échanges, d'approches sensitives et sensorielles, de micropratiques de reliance au vivant et au vibrant pour une rencontre subtile et sensible.
Le jeûne allège le corps, affine les sens, ouvre l’esprit, nourrit l'âme. Une aventure en finesse au plus près de soi.
Et aussi, .....
Profitez du sauna et des soins bien-être réalisés par des praticiens-nes spécialisés.
Les marches ont lieu dans un terrain vallonné, entre sentiers escarpés et chemins larges. Elles sont d'un niveau facile à moyen, le dénivelé positif est en moyenne de 300m.
Nous sommes un petit groupe de maximum 12 jeûneurs.
La Bastide du Claus
Construite par un écuyer de Louis XIV à l'écart du petit village de Cruis, cette bastide a traversé les siècles. Ses vieilles pierres vous accueillent sous l'ombre bienveillante de ses tilleuls centenaires. Une source qui descend de la montagne de Lure y coule toute l'année et alimente un bassin du XVIIe qui permet de se rafraichir, par temps chaud. Un lieu apaisant et ressourçant, devenu un refuge de la Ligue de Protection des Oiseaux, les symphonies matinales y sont exquises.
Bruno vous accueille ici avec coeur et simplicité. Lui même jeûneur, c'est avec grande joie qu'il ouvre la Bastide pour partager cette pratique!
TARIFS
HEBERGEMENT - Bastide du Claus
Tarif par personne pour les 6 nuits, draps et serviettes inclus
Chambre partagée de 2 personnes
Chambre individuelle (salle de bain partagée)
Chambre individuelle (salle de bain privative)
240€
360€
480€
SOINS (en supplément)
SAUNA (sur place)
La séance 15€
Forfait semaine 40€
CHI NEI TSANG - 1h30 / 65€
(chi = énergie et nei tsang = organes internes)
Une méthode holistique, qui stimule le « système d’auto guérison » et qui implique la personne dans sa globalité: le physique, le mental, l'émotionnel, le spirituel. Le ventre, comme deuxième cerveau, est le gardien de nos émotions profondes. Le toucher est à la fois doux et profond, cette pratique détoxine les viscères du corps et permet de libérer les tensions émotionnelles enfouies et parfois ignorées. Ce massage stimule la circulation lymphatique et fait circuler l’énergie vitale dans le corps.
Julie Charquet https://www.espaceinterieur.fr/
SHIATSU - 1h30 / 60€
D’origine japonaise, le shiatsu est une méthode simple et naturelle consistant à appliquer des pressions sur l’ensemble du corps le long des méridiens et points d’acupuncture.
Le but de ce toucher doux et profond est de rééquilibrer la circulation du ki (force, énergie vitale) afin de prévenir ou de réparer les dysfonctionnements organiques.
Au Japon on dit : « le shiatsu est semblable à l’affection maternelle, la pression des mains fait jaillir la vie ». Le shiatsu se reçoit allongé et habillé dans une tenue souple.
Estelle Nicod est diplôme de l’école IOKAI, elle a passé son diplôme en 2018 après 6 ans de formation.
MASSAGES - 1h15 / 70€
Un temps pour se reconnecter au corps. Un soin harmonisant qui permet de retrouver équilibre, sensibilité corporelle, décontraction musculaire, relâchement des tensions, réunifiant toutes les parties du corps et favorisant la connexion à soi. Le massage alterne entre différents moments, rythmés par différentes qualités de toucher. Des moments dynamiques, des moments enveloppant, des moments ressourçant, par un toucher doux et précis, à l'écoute des mouvements internes. Thibault Pauchet
SOIN ENERGETIQUE - MAGNETISME - 1h / 50€
Une pratique très ancienne, qui s'intéressent aux flux vibratoires présent dans le corps. Le magnétiseur est sollicité pour soulager toutes sortes de maux : tels que les douleurs chroniques et articulaires (migraines, sciatique, digestion...) problèmes de peau (verrues, eczéma, zona...). Le magnétisme active la cicatrisation, améliore le sommeil, réduit le stress et la fatigue... Votre hôte à la bastide, Bruno Rastier peut vous proposer ce type de soin énergétique qui se pratique habillé.
DATES A VENIR
du vendredi 27 janvier au samedi 2 février 2024
du vendredi 2 au samedi 8 mars 2024
du vendredi 27 avril au samedi 3 mai 2024
du vendredi 28 septembre au samedi 4 octobre 2024